Massagem Espanhola e suas técnicas para Bem-Estar Muscular

Massagem Espanhola e suas técnicas para Bem-Estar Muscular

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É importante destacar que as técnicas específicas deste artigo podem variar dependendo do terapeuta e das necessidades individuais do cliente e seus objetivos terapêuticos.

A massagem espanhola, também conhecida como massagem espanhola desportiva, é uma técnica terapêutica que combina diferentes abordagens para aliviar tensões musculares, melhorar a circulação sanguínea e promover o bem-estar físico e mental. Originada na Espanha, essa modalidade de massagem ganhou popularidade devido aos seus benefícios, especialmente entre atletas e pessoas com lesões musculares. Neste artigo, exploraremos os fundamentos da massagem espanhola, suas principais técnicas e os benefícios que elas oferecem.

 

 

Veja as cinco mais utilizadas

  1. Amassamento Profundo: Essa técnica envolve movimentos rítmicos e profundos de pressão e amassamento dos músculos. O terapeuta usa as mãos, os dedos ou os antebraços para trabalhar os tecidos musculares, liberando tensões e promovendo relaxamento.
  2. Fricção: A fricção é uma técnica em que o terapeuta aplica pressão firme e movimentos circulares com os dedos ou as palmas das mãos em áreas específicas do corpo. Essa técnica ajuda a melhorar a circulação sanguínea, relaxar os músculos e aliviar pontos de tensão.
  3. Tapotagem: A tapotagem é caracterizada por movimentos rápidos e rítmicos, como tapinhas ou batidas leves, usando as mãos ou os dedos em áreas maiores do corpo. Essa técnica é estimulante e energizante, ajudando a despertar os músculos e promover uma sensação de revigoramento.
  4. Alongamentos: A massagem espanhola também inclui alongamentos suaves e controlados. O terapeuta guia o cliente por meio de movimentos de alongamento que visam aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações, reduzindo a rigidez e melhorando a mobilidade.
  5. Uso de Óleos e Loções: Durante a massagem espanhola, é comum utilizar óleos ou loções para facilitar os movimentos suaves das mãos do terapeuta sobre a pele. Esses produtos também ajudam a reduzir o atrito e proporcionam uma experiência mais confortável e relaxante.

Confira também quais produtos são utilizados

Na massagem espanhola, é comum utilização de produtos como óleos e loções para facilitar os movimentos suaves das mãos do terapeuta sobre a pele. Esses produtos têm várias finalidades, incluindo reduzir o atrito, nutrir a pele, promover o relaxamento e melhorar a experiência geral da massagem. Aqui estão alguns dos produtos mais usados em uma massagem espanhola:

Óleos de massagem: Óleos vegetais, como óleo de amêndoa, óleo de jojoba, óleo de semente de uva, óleo de coco ou óleo de girassol, são frequentemente utilizados na massagem espanhola. Esses óleos possuem textura suave e são facilmente absorvidos pela pele, proporcionando uma lubrificação adequada para os movimentos da massagem.

oleo de massagem

Nossa Recomendação é utilizar o Óleo de Massagem Neutro 1L – D’Água natural que foi Desenvolvido para facilitar as manobras dos tratamentos estéticos. É a opção perfeita para os profissionais que utilizam produtos sem perfume ou para os que acrescentam substâncias personalizadas. O óleo neutro sem ativos, sem perfume e sem conservantes deixa a pele macia após o uso. Com ação desodorante.


Cremes:
Cremes de massagem são outra opção comum na massagem espanhola. Esses cremes geralmente têm uma consistência mais espessa do que os óleos ou loções, o que pode ser preferível para massagens mais profundas ou quando há necessidade de uma aderência extra.

arnica massagem

Nossa recomendação  é utilizar  o Creme de Massagem ROUS Arnica Sports 650g – D’Água Natural Desenvolvido para uso em massagem esportiva, relaxante e terapêutica. A combinação dos extratos de Arnica e Bétula com o Salicilato de Metila associados a massagem, auxilia no alívio de tensões provocadas pela fadiga e desconforto muscular.

 

Óleos essenciais: Em alguns casos, óleos essenciais podem ser adicionados aos óleos de massagem para proporcionar benefícios terapêuticos adicionais. Por exemplo, óleo essencial de lavanda pode ser utilizado para relaxamento, óleo essencial de menta para estimulação ou óleo essencial de eucalipto para alívio muscular.

Design sem nome

Nossa recomendação é utilizar o Óleo Essencial Melaleuca – Bio Exotic ele é muito indicado para massagem hidratante e refrescante, seu manuseio requer cuidados ao utilizar diluído em óleos vegetais em formulações para o corpo, massagens aromáticas, banho e ambiente.

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